Quels sont les impacts du sucre sur notre santé ?

Et comment s’en libérer tout en se faisant plaisir ?

 

Dans certains cas le sucre est notre moteur pour avancer mais il peut aussi nous freiner et nous mettre en danger !

 

L’idée de cet atelier est de nous sensibiliser à la présence de sucre que nous retrouvons partout et d’apprendre ensemble à faire les meilleurs choix pour notre santé tout en continuant à nous faire plaisir !

 

Voici les sujets que nous aborderons :

• Qu’est-ce que le sucre et en quoi nous est-il important ?

• Quels sont les risques de manger trop sucré ?

• Comment s’en libérer ?

• Apprendre à mieux décrypter les étiquettes

• L’indice glycémique IG et la charge glycémique CG vous connaissez ?

• Manger sucré et sainement c’est tout à fait possible !

• Préparation et partage de recettes saines et sucrées

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Samedi 1er Mars 2025
10h - 12h
PIAC de Carvin
40€

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Réservation :
06 42 11 95 49
muriel.rainguez@gmail.com
nature&yogawithmuriel

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Votre paiement valide votre réservation :
- espèces
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